Yoga et Écoute sensorielle

Des Séances hebdomadaires d’1h15 les lundis , des Ateliers mensuels de 2h les samedis, des stages trimestriels d’une journée les dimanches, à visée créative.

 

Cette approche propose un temps de pause pour Soi. Les Séances et Ateliers «  Y.E.S «  (Yoga et Écoute Sensorielle) sont basés sur la pratique du Yoga adaptée à chacun, ils visent à la détente. Les participants sont à l’écoute de leurs sensations pour lâcher prise. « Goûter aux étirements doux et profond des postures de yoga ». « Savourer le rythme du souffle et de la respiration, afin d’entrer en soi et de retrouver le calme intérieur ». Les Séances Y.E.S donnent des clefs précieuses pour calmer le mental, et être à l’écoute de sa petite voix intérieure, elles concourent à retrouver une souplesse du corps, du cœur et de l’esprit. Aucun niveau n’est requis, tous sont bienvenus,…. au sein d’un même groupe de pratiquants les différences de chacun font la richesse du groupe !

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