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Atelier Yoga et écoute sensorielle

Quand :
17 octobre 2020 @ 10:30 – 12:30
2020-10-17T10:30:00+02:00
2020-10-17T12:30:00+02:00
Où :
Quartier Tillay, Salle Condorcet
2 avenue Condorcet 44800 Saint-Herblain
Coût :
30 €
Contact :
Valérie BONDUELLE
06.32.67.40.43.

Le Yoga et Écoute sensorielle permet de trouver un espace et une liberté à l’intérieur de soi. Vous serez guidés par ma voix, la musique relaxante et portés par le mouvement. C’est une invitation à goûter à l’instant présent, au travers des étirements, tout en douceur et en profondeur. Ce Yoga est basé sur les postures de Hatha Yoga et la méthode Pilates, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun, il intègre des temps de relaxation, de visualisation, de méditation et des auto-massages. Je vous propose de vivre la fluidité d’un mouvement à l’autre,  comme une danse intérieure…

Infos pratiques :

Cours hebdomadaires d’1h15 :

Au Tillay : Lundi de 17h à 18h15 ; ou de 18h30 à 19h45

Au Grand B : Mardi 18h15 ; ou Jeudi 10h et Jeudi 17h45

Ateliers Yoga mensuels au Tillay :

Samedi matin : 10h30-12h30

17/10  14/11  05/12    2021 : 23/01  27/02  20/03  24/04  22/05  19/06 

“A partir des postures de Yoga, des étirements, de l’ancrage, de la respiration, de la détente, des auto-massages et de la méditation, nous donnerons la liberté à notre corps d’oser la fluidité et le mouvement, chacun à son rythme, pour une plus grande confiance en soi.”

 

Contact par mail ou téléphone à valerie.bonduelle@free.fr ; 06.32.67.40.43.

Retrouvez les informations pratiques dans la rubrique Yoga du site : https://lemandaladeletre.jimdo.com

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