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Ateliers Yoga et Écoute Sensorielle

L’Association EquilibriÔm vous propose les prochains ateliers mensuels Y.E.S. :  Yoga et Écoute Sensorielle :

2 Avenue Condorcet quartier Tillay – Saint Herblain.

Les dates pour l’année 2020 sont les suivantes :

les Samedis du 25 Janvier, 15 Février, 7 Mars, 11 Avril, 30 Mai, 27 Juin

de 10h30 à 12h30,

Merci de réserver par mail ou téléphone à valerie.bonduelle@free.fr , 06.32.67.40.43. Le tarif est de 30 ou 25€ selon vos possibilités. A très bientôt! Retrouvez les informations pratiques dans la rubrique Yoga du site : www.lemandaladeletre.fr

 

Le Yoga et Écoute sensorielle permet de trouver un espace et une liberté à l’intérieur de soi. Vous serez guidés par ma voix, la musique relaxante et portés par le mouvement. C’est une invitation à goûter à l’instant présent, au travers des étirements, tout en douceur et en profondeur. Ce Yoga est basé sur les postures de Hatha Yoga et la méthode Pilates, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun, il intègre des temps de relaxation, de visualisation, de méditation et des auto-massages. Je vous propose de vivre la fluidité d’un mouvement à l’autre,  comme une danse intérieure…

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