CONTENTS
Jan
23
sam
Jan 23 @ 10:30 – 12:30
Le Yoga et Écoute sensorielle permet de trouver un espace et une liberté à l’intérieur de soi. Vous serez guidés par ma voix, la musique relaxante et portés par le mouvement. C’est une invitation à goûter à l’instant présent, au travers des étirements, tout en douceur et en profondeur. Ce Yoga est basé sur les postures de Hatha Yoga et la méthode Pilates, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun, il intègre des temps de relaxation, de visualisation, de méditation et des auto-massages. Je vous propose de vivre la fluidité d’un mouvement à l’autre, comme une danse intérieure…
Infos pratiques :
Cours hebdomadaires d’1h15 :
Au Tillay : Lundi de 17h à 18h15 ; ou de 18h30 à 19h45
Au Grand B : Mardi 18h15 ; ou Jeudi 10h et Jeudi 17h45
Ateliers Yoga mensuels au Tillay :
Samedi matin : 10h30-12h30
17/10 14/11 05/12 2021 : 23/01 27/02 20/03 24/04 22/05 19/06
“A partir des postures de Yoga, des étirements, de l’ancrage, de la respiration, de la détente, des auto-massages et de la méditation, nous donnerons la liberté à notre corps d’oser la fluidité et le mouvement, chacun à son rythme, pour une plus grande confiance en soi.”
Contact par mail ou téléphone à valerie.bonduelle@free.fr ; 06.32.67.40.43.
Retrouvez les informations pratiques dans la rubrique Yoga du site : https://lemandaladeletre.jimdo.com
Fév
27
sam
Fév 27 @ 10:30 – 12:30
Le Yoga et Écoute sensorielle permet de trouver un espace et une liberté à l’intérieur de soi. Vous serez guidés par ma voix, la musique relaxante et portés par le mouvement. C’est une invitation à goûter à l’instant présent, au travers des étirements, tout en douceur et en profondeur. Ce Yoga est basé sur les postures de Hatha Yoga et la méthode Pilates, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun, il intègre des temps de relaxation, de visualisation, de méditation et des auto-massages. Je vous propose de vivre la fluidité d’un mouvement à l’autre, comme une danse intérieure…
Infos pratiques :
Cours hebdomadaires d’1h15 :
Au Tillay : Lundi de 17h à 18h15 ; ou de 18h30 à 19h45
Au Grand B : Mardi 18h15 ; ou Jeudi 10h et Jeudi 17h45
Ateliers Yoga mensuels au Tillay :
Samedi matin : 10h30-12h30
17/10 14/11 05/12 2021 : 23/01 27/02 20/03 24/04 22/05 19/06
“A partir des postures de Yoga, des étirements, de l’ancrage, de la respiration, de la détente, des auto-massages et de la méditation, nous donnerons la liberté à notre corps d’oser la fluidité et le mouvement, chacun à son rythme, pour une plus grande confiance en soi.”
Contact par mail ou téléphone à valerie.bonduelle@free.fr ; 06.32.67.40.43.
Retrouvez les informations pratiques dans la rubrique Yoga du site : https://lemandaladeletre.jimdo.com
Mar
20
sam
Mar 20 @ 10:30 – 12:30
Le Yoga et Écoute sensorielle permet de trouver un espace et une liberté à l’intérieur de soi. Vous serez guidés par ma voix, la musique relaxante et portés par le mouvement. C’est une invitation à goûter à l’instant présent, au travers des étirements, tout en douceur et en profondeur. Ce Yoga est basé sur les postures de Hatha Yoga et la méthode Pilates, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun, il intègre des temps de relaxation, de visualisation, de méditation et des auto-massages. Je vous propose de vivre la fluidité d’un mouvement à l’autre, comme une danse intérieure…
Infos pratiques :
Cours hebdomadaires d’1h15 :
Au Tillay : Lundi de 17h à 18h15 ; ou de 18h30 à 19h45
Au Grand B : Mardi 18h15 ; ou Jeudi 10h et Jeudi 17h45
Ateliers Yoga mensuels au Tillay :
Samedi matin : 10h30-12h30
17/10 14/11 05/12 2021 : 23/01 27/02 20/03 24/04 22/05 19/06
“A partir des postures de Yoga, des étirements, de l’ancrage, de la respiration, de la détente, des auto-massages et de la méditation, nous donnerons la liberté à notre corps d’oser la fluidité et le mouvement, chacun à son rythme, pour une plus grande confiance en soi.”
Contact par mail ou téléphone à valerie.bonduelle@free.fr ; 06.32.67.40.43.
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Avr
24
sam
Avr 24 @ 10:30 – 12:30
Le Yoga et Écoute sensorielle permet de trouver un espace et une liberté à l’intérieur de soi. Vous serez guidés par ma voix, la musique relaxante et portés par le mouvement. C’est une invitation à goûter à l’instant présent, au travers des étirements, tout en douceur et en profondeur. Ce Yoga est basé sur les postures de Hatha Yoga et la méthode Pilates, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun, il intègre des temps de relaxation, de visualisation, de méditation et des auto-massages. Je vous propose de vivre la fluidité d’un mouvement à l’autre, comme une danse intérieure…
Infos pratiques :
Cours hebdomadaires d’1h15 :
Au Tillay : Lundi de 17h à 18h15 ; ou de 18h30 à 19h45
Au Grand B : Mardi 18h15 ; ou Jeudi 10h et Jeudi 17h45
Ateliers Yoga mensuels au Tillay :
Samedi matin : 10h30-12h30
17/10 14/11 05/12 2021 : 23/01 27/02 20/03 24/04 22/05 19/06
“A partir des postures de Yoga, des étirements, de l’ancrage, de la respiration, de la détente, des auto-massages et de la méditation, nous donnerons la liberté à notre corps d’oser la fluidité et le mouvement, chacun à son rythme, pour une plus grande confiance en soi.”
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Mai
22
sam
Mai 22 @ 10:30 – 12:30
Le Yoga et Écoute sensorielle permet de trouver un espace et une liberté à l’intérieur de soi. Vous serez guidés par ma voix, la musique relaxante et portés par le mouvement. C’est une invitation à goûter à l’instant présent, au travers des étirements, tout en douceur et en profondeur. Ce Yoga est basé sur les postures de Hatha Yoga et la méthode Pilates, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun, il intègre des temps de relaxation, de visualisation, de méditation et des auto-massages. Je vous propose de vivre la fluidité d’un mouvement à l’autre, comme une danse intérieure…
Infos pratiques :
Cours hebdomadaires d’1h15 :
Au Tillay : Lundi de 17h à 18h15 ; ou de 18h30 à 19h45
Au Grand B : Mardi 18h15 ; ou Jeudi 10h et Jeudi 17h45
Ateliers Yoga mensuels au Tillay :
Samedi matin : 10h30-12h30
17/10 14/11 05/12 2021 : 23/01 27/02 20/03 24/04 22/05 19/06
“A partir des postures de Yoga, des étirements, de l’ancrage, de la respiration, de la détente, des auto-massages et de la méditation, nous donnerons la liberté à notre corps d’oser la fluidité et le mouvement, chacun à son rythme, pour une plus grande confiance en soi.”
Contact par mail ou téléphone à valerie.bonduelle@free.fr ; 06.32.67.40.43.
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Juin
19
sam
Juin 19 @ 10:30 – 12:30
Le Yoga et Écoute sensorielle permet de trouver un espace et une liberté à l’intérieur de soi. Vous serez guidés par ma voix, la musique relaxante et portés par le mouvement. C’est une invitation à goûter à l’instant présent, au travers des étirements, tout en douceur et en profondeur. Ce Yoga est basé sur les postures de Hatha Yoga et la méthode Pilates, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun, il intègre des temps de relaxation, de visualisation, de méditation et des auto-massages. Je vous propose de vivre la fluidité d’un mouvement à l’autre, comme une danse intérieure…
Infos pratiques :
Cours hebdomadaires d’1h15 :
Au Tillay : Lundi de 17h à 18h15 ; ou de 18h30 à 19h45
Au Grand B : Mardi 18h15 ; ou Jeudi 10h et Jeudi 17h45
Ateliers Yoga mensuels au Tillay :
Samedi matin : 10h30-12h30
17/10 14/11 05/12 2021 : 23/01 27/02 20/03 24/04 22/05 19/06
“A partir des postures de Yoga, des étirements, de l’ancrage, de la respiration, de la détente, des auto-massages et de la méditation, nous donnerons la liberté à notre corps d’oser la fluidité et le mouvement, chacun à son rythme, pour une plus grande confiance en soi.”
Contact par mail ou téléphone à valerie.bonduelle@free.fr ; 06.32.67.40.43.
Retrouvez les informations pratiques dans la rubrique Yoga du site : https://lemandaladeletre.jimdo.com
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